いちばん便り｜壱番薬局　山口県宇部市の漢方薬局です。

2019年8月3日

８月　暑くなりましたね

先週あたりから、急に”か～っ！！”とした暑さがやってきました。

熱中症は、年齢・若いから・元気があるからに関係なく、その時の体調（寝不足・水分不足・疲れなど）で起こってしまうことがあります。

ご自分の体調にあわせて無理をせず、夏を乗り切って行きましょう！

汗をかいたあとは、水分だけでなく、塩分やミネラルも不足しています。

水よりも、麦茶やＯＳ１を、、

スイカに塩をかけたものは、一度に”水＋塩＋ミネラル”補給ができます。

美味しくて健康に、最高の旬の味ですね。

今日のかめ吉です(^-^)

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